Las infecciones urinarias son molestas al causar picor, escozor o molestias al orinar.
Y aunque la mayoría de personas las sufrirá, existen algunas recomendaciones para tener en cuenta y así intentar evitarlas. La mayoría son cosas sencillas, del día a día, dirigidas a la higiene. Veamos:
+ Mantener una buena hidratación y beber el agua necesaria.
+ Es fundamental tener una buena higiene íntima (limpiarse bien después de defecar y orinar).
+ Utilizar jabones de pH neutro y no hacer limpiezas demasiado abrasivas para la piel y mucosas.
+ No aguantar la orina e ir al baño siempre que se necesite (aguantarse las ganas, aumenta el riesgo de infecciones de orina)
+ Mantener una higiene adecuada antes y después de las relaciones sexuales
+ En lo posible, orinar después del coito, para eliminar posibles agentes infecciosos.
+ No llevar ropa demasiado ajustada.
Todo esto lo pueden hacer buscando evitar las infecciones urinarias. Sin embargo siempre es necesario llevar a cabo controles urológicos.
Médico cirujano con mas de 20 años de experiencia. Especializado en una Universidad del Valle. Miembro activo de la Sociedad Colombiana de Urología.
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