Aguantar las ganas de orinar no es bueno porque el cuerpo debe eliminar con cierta frecuencia algunos desechos mediante ella.
La costumbre de aguantar las ganas de orinar puede ser nociva para la salud. Incluso puede llegar a hablarse de paruresis (síndrome de vejiga tímida), relacionada con esa incapacidad de orinar con normalidad en baños o lugares públicos.
Es importante entender que una de las funciones de la vejiga es servir de reservorio para guardar la orina. Este órgano está compuesto por fibras musculares que cuando se sobreestiran aguantando mucho las ganas de orinar, pierden su capacidad de contraerse para eliminarla. Como consecuencia, queda orina retenida en la vejiga, favoreciendo la ocurrencia de infecciones.
Ver también: Principales causas de las infecciones urinarias
La orina es un producto de filtración de la sangre por el riñón y contiene sustancias que el cuerpo debe eliminar. Retenerla y más de una manera crónica, puede dañar el riñón e intoxicar el cuerpo.
Cada persona tiene una cantidad de veces diferente en las que debe orinar. Depende del clima en el que vive, la clase de líquidos que toma, entre otros. Independientemente de eso, la idea es que cada persona orine cuando lo necesite. Debe evitar aguantar.
Las personas tenemos el impulso de orinar cuando hay alrededor de 150 a 200 mililitros dentro de la vejiga, pero no es hasta que hay 400 o 500 mililitros que la presión se vuelve incómoda. El cerebro puede dar la orden de aguantar y la vejiga puede seguir estirándose, pero solo hasta cierto punto. Por encima de los 1000 ml, puede llegar a romperse.
Mantener la orina durante demasiado tiempo, forzar la salida de la orina demasiado rápido u orinar sin soporte físico adecuado, con el tiempo puede debilitar o forzar el trabajo del cabestrillo muscular. Eso puede llevar a un suelo pélvico hiperactivo, dolor en la vejiga, urgencia o incontinencia urinaria.
Médico cirujano con mas de 20 años de experiencia. Especializado en una Universidad del Valle. Miembro activo de la Sociedad Colombiana de Urología.
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